痛经吃什么好,痛经可以吃什么

　　痛经吃什么好，痛经可以吃什么？按期来姨妈可以吃红糖，红糖，面条，山楂，红枣等。只要坚持吃这些，痛经也会逐渐消失的。另外，也可以用益母草根、金钱草、黄芪根、山药、当归、地榆、神曲等药物的。这个部位会有一个红肿热痛，或是寒战、惊厥的情况，这时要及时就医。

　　痛经吃什么好

　　1、当归

　　当归味甘、辛，性温，有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。用于痛经，月经不调，经闭腹痛，、崩漏带下，妊娠剧毒，阴道出血等症。

　　2、红糖

　　女性朋友在经期可以多吃些红糖，这样对痛经的缓解是非常有用的，其中的铁元素能起到补血的作用，还有防止贫血的作用。此外，还可以用红糖来煮荷包蛋，还可以起到一定的辅助治疗效果。

　　3、苹果

　　苹果中的膳食纤维、果胶，可以帮助肠胃蠕动，减少胆固醇的吸收，从而减少血液中胆固醇的含量，从而预防动脉硬化，有效减少心脑血管疾病的发生。

　　4、大蒜

　　大蒜中含有的大蒜素可以帮助体内清除自由基，它可以减少体内的自由基，防止自由基对人体细胞的破坏，经常吃大蒜有助于预防动脉粥样硬化，还可以增强人体的体质，可以使人延年益寿。